Joga w praktyce. Kurs wstępny.

Podręcznik autortwa Geety S. Iyengar omawia gruntownie 49 podstawowych asan oraz dwa wstępne etapy pranajamy. Prowadzi krok po kroku przez każdą pozycję i wyjaśnia ich oddziaływanie na 3 poziomach: fizycznym, fizjologicznym i umysłowym.